අවධානය සඳහා Pomodoro තාක්ෂණය

මිනිත්තු 25ක (Pomodoros) අවධානය යොමු කළ කාල පරාසයන් තුළ වැඩ කර, ඉන්පසු මිනිත්තු 5ක කෙටි විවේකයක් ගන්න. Pomodoros හතරකට පසු, දිගු විවේකයක් ගන්න. මෙය සාන්ද්‍රණය වැඩි කරන අතර වෙහෙසට පත්වීම වළක්වයි.