නිතිපතා විවේක ගැනීමේ වැදගත්කම

අධ්‍යයනය කරන අතරතුර කෙටි, නිතිපතා විවේක ගැනීම ඔබේ මොළයට තොරතුරු උකහා ගැනීමට සහ මානසික තෙහෙට්ටුව වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. ඔබේ මේසයෙන් ඉවත් වී, ඇවිදින්න, හෝ ඔබට ප්‍රබෝධයක් ගෙන දෙන දෙයක් කරන්න.