📖 ඉගෙන ගන්න (Learn it) ✏️ පුරුදු වෙන්න (Practice it) 🧠 මතක තියාගන්න (Remember it)

ඔයා කවදා හරි දෙයක් කියවලා, ඒක තේරුණා වගේ හිතිලා... ඊට පස්සේ ඊළඟ දවසේ සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක වෙලා තියෙනවද? 😕
ඒකට හේතුව නිකම් කියවීම හෝ අහගෙන ඉඳීම විතරක් මදි වීමයි.
ඇත්තටම යමක් මතක තියාගන්නයි, තේරුම් ගන්නයි නම්, ඔයා ඒක පුරුදු වෙන්න ඕනේ – ආයෙ ආයෙත්!

🧠 ඔයාගේ මොළයට මොකද වෙන්නේ? (What Happens in Your Brain?)
ඔයාගේ මොළේ කියන්නේ ගෙවත්තක් වගේ. 🌱
හැම පාරකම ඔයා අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගන්නකොට, ඒක පුංචි බීජයක් වවනවා වගේ වැඩක්. ඒත් ඔයා ඒකට වතුර නොදැම්මොත් (පුරුදු වීමෙන්), ඒ බීජය වේලිලා නැති වෙලා යනවා. පුරුදු වීම කියන්නේ වතුර දානවා, ඉර එළිය දෙනවා, හැමදාම ඒ පැළේ ගැන බලනවා වගේ වැඩක් – එතකොට ඒක ශක්තිමත්ව, හොඳට වැඩෙනවා.

🏀 ඇත්ත කතාවක් (Real-Life Example)
හිතමුකෝ කවිඳු basketball ගහන්න ඉගෙන ගන්න හදනවා කියලා. එයා videos 10ක් බලනවා, ඒ ගැන පොතක් කියවනවා, coach කෙනෙක් එක්ක කතා කරනවා. ඒත්... එයා කවදාවත් basketball එකක් අතට ගන්නේ නැහැ. 😅
එයාට හොඳට basketball ගහන්න පුළුවන් වෙයිද? බැහැනේ!
දැන් බලමු දිල්කි දිහා. එයා video එකක් බලලා, හැමදාම එළියට ගිහින් shooting hoops practice කරනවා. එයාට වැරදෙනවා, ඒ වැරදි වලින් ඉගෙන ගන්නවා, ටිකෙන් ටික හොඳ වෙනවා. මාසයක් යනකොට, දිල්කි points score කරනවා, කවිඳු තාම හිතන්නේ play කරන එක ගැන විතරයි. පාඩම් කරන එකත් ඒ වගේමයි. ඔයා ඒක කරන්න ඕනේ. නිකම් ඒ ගැන කියවන්න විතරක් නෙවෙයි.

💡 Science Fact: "අමතක වීමේ වක්‍රය" (The “Forgetting Curve”)
Forgetting Curve කියලා දෙයක් තියෙනවා. ඒකෙන් පෙන්නන්නේ ඔයා අද දෙයක් ඉගෙනගෙන, ඒක review නොකළොත් හෝ පාවිච්චි නොකළොත්, හෙට වෙනකොට ඒකෙන් 50%ක්ම වගේ ඔයාට අමතක වෙනවා කියලා! ඒත් ඔයා practice කළොත්, ඒ curve එක flat වෙනවා. memory එක ඔයාගේ මොළේට වැඩි කල් යනවා.

✅ හදාගමු: ඉගෙන ගන්න දේ පුරුදු වෙමු (Practice What You Learn)
අපි ඉගෙන ගන්න එක වැඩක් බවට පත් කරමු. මෙන්න ඒක කරන්නේ කොහොමද කියලා:
📝 1. Exercises සහ Past Papers කරන්න. ඔයා maths rule එකක් ඉගෙන ගත්තා නම්, ඒක පාවිච්චි කරලා ගණන් හදන්න. ඔයා science පාඩම් කළා නම්, පොත නොබලා ඒ ගැන පොඩි ප්‍රශ්න වලට උත්තර දෙන්න උත්සාහ කරන්න. Practice කිරීමෙන් ඔයාගේ මොළය ශක්තිමත් වෙනවා. හරියට ඔයාගේ memory එකට weights උස්සනවා වගේ!


👩‍🏫 2. අනිත් කෙනෙකුට කියලා දෙන්න ඔයා ඉගෙන ගත්ත දේ යාළුවෙකුට, අම්මාට තාත්තාට, නැත්නම් ඔයාගේ කොට්ටෙට වුණත් කියලා දෙන්න! Teaching කියන්නේ ඔයාට දෙයක් ඇත්තටම තේරුණාද කියලා check කරන්න තියෙන හොඳම ක්‍රම වලින් එකක්.


🎨 3. Fun එකක් වෙන්න හදන්න! facts සිංදු හෝ drawing බවට පත් කරන්න. questions සහ answers එක්ක flashcards හදන්න. ඔයාටම quiz කරන්න apps හෝ games පාවිච්චි කරන්න. ඔයාගේ මොළයට practice කරන්න ආස හිතෙන විදිහට හදන්න!


🔄 4. හැමදාම Review කරන්න පසුගිය සතියේ හෝ මාසයේ ඉගෙන ගත්ත දේවල් ආයෙත් බලන්න. දවසට විනාඩි 5ක් වුණත් ඔයාගේ memory එක fresh සහ ශක්තිමත්ව තියාගන්න පුදම්.



🌟 අන්තිමට පොඩි දෙයක්... (Final Thought)
පුරුදු වීමක් නැතුව ඉගෙන ගන්නවා කියන්නේ කෑමක් හදලා, ඒක කවදාවත් රස නොබලා ඉන්නවා වගේ.
ඒක හරිද කියලා ඔයාට දැනගන්න පුළුවන් වෙන්නේ කොහොමද? ඉතින් මතක තියාගන්න:
📖 ඉගෙන ගන්න (Learn it) ✏️ පුරුදු වෙන්න (Practice it) 🧠 මතක තියාගන්න (Remember it)
දවසට විනාඩි 10ක් පුරුදු වීමෙන් වුණත් ඔයාගේ විභාග ප්‍රතිඵල වලට ලොකු වෙනසක් කරන්න පුළුවන්!